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EL SÍNDROME POSTVACACIONAL: VUELTA AL COLE Y VUELTA AL TRABAJO

El mes de septiembre es el momento de la vuelta a la rutina por excelencia, para los trabajadores que dejan las vacaciones y se incorporan a sus puestos laborales y aquellas personas que no están trabajando vuelven a la búsqueda activa de empleo dejando atrás las tardes relajadas de verano con los amigos, la familia en la playa o la piscina. Ahora toca cambiar el chip y ponerse las pilas para adaptarnos a la nueva rutina, pero ¿por qué nos cuesta tanto? En el post de hoy vamos a dar respuesta a esta cuestión y como siempre espero que sea de vuestro interés.




LA ANSIEDAD: APRENDE A CONTROLARLA

A lo largo de esta semana hemos visto en qué consiste la ansiedad, cómo afecta a nuestro cuerpo y mente, de modo que hoy en el blog de Anahit Consulta, para finalizar el tema de la ansiedad vamos a dar unos consejos que os ayudarán a la hora de controlar la ansiedad y así evitar que ella controle tu vida. Como siempre espero que sea de vuestro interés y que os guste.



LA ANSIEDAD: LOS PENSAMIENTOS ANSIOSOS

La ansiedad nos hace ver el lado negativo de todo e imaginamos que el futuro que nos espera es totalmente catastrófico. Según lo que pase por nuestra mente esto nos provocará unos sentimientos que influirán en la forma de comportarnos. Si piensas en cosas que te hagan sentir triste tu cuerpo estará decaído, pero si estas pensando en situaciones alegres notarás como tu cuerpo se recarga de energía positiva, de modo que cuando nos encontramos en un estado de ansiedad cambia nuestra manera de pensar y con ella nuestra manera de sentirnos. Con este tipo de pensamientos lo único que conseguimos es elevar el nivel de ansiedad. 



TEMA DE LA SEMANA: LA ANSIEDAD

Hoy retomo el blog de Anahit Consulta vuelve después de un tiempo de inactividad, debido a que cuando se acumula el trabajo es complicado estar presente en la vida real y también en la virtual, pero ahora vuelvo con ganas y además con novedades.

Como sabéis desde Anahit consulta se tratan temas relacionados con la sexualidad pero también con la psicología, por ello he decidido ir alternando los contenidos en el blog, de modo que una semana la dedicaremos a un tema relacionado con la psicología y la siguiente trataremos temas de sexualidad. Para la vuelta comenzamos con la temática de psicología y esta semana, en el blog de Anahit Consulta, hablaremos de la ansiedad, uno de los principales problemas psicológicos en la actualidad que afecta a muchas facetas de nuestra vida, incluyendo la sexual. Como siempre espero que sea de vuestro interés.